8 Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan - Buah goji berry yang seringkali dikenal juga dengan buah merah adalah salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Khususnya bagi kesehatan organ pencernaan manusia. Buah goji berry merupakan salah satu kategori makanan super atau super fiber yang kandungannya biasa digunakan dalam konsumsi obat-obatan herbal. Buah goji berry merupakan buah-buahan yang berasal dari China yang dari dulu menyimpan manfaat banyak bagi manusia. Buah berry juga kaya akan kandungan oksidan yang sangat tinggi. Buah berry mengandung banyak antioksidan termasuk 21 mineral dalam jumlah kecil, 19 asam amino, vitamin C, protein, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E dan vitamin A. Perlu diketahui bahwa buah goji berry memiliki oxygen raducal absorbance capacity tertinggi dari semua buah yang ada.

Berikut akan dijelaskan Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan diantaranya adalah:

1. Memenuhi Kebutuhan Vitamin C
Kandungan vitamin C dalam buah goji berry melebihi kandungan vitamin C pada buah jeruk. Dengan mengkonsumsi goji berry ini, tubuh anda sudah mendapat pemenuhan dalam kebutuhan vitamin, khususnya vitamin C setiap hari.

2. Melawan Keriput.
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, buah goji berry juga bermanfaat bagi kecantikan. Bagi para perempuan melawan pengkeriputan adalah hal yang wajib untuk dilakukan. Perempuan di China banyak melakukan perawatan wajah secara alami dengan memanfaatkan buah goji berry. Mereka menggunakan masker waja buah goji berry yang kaya akan oksidan.

Baca Juga: Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan

3. Penghasil Kolestrol Baik 
Kolestrol tidak hanya dihindari. Ada beberapa jenis kolestrol yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Salah satunya adalah asam lemak omega-3. Buah goji berry kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat menghasilkan kolestrol baik bagi tubuh. Kandungan senyawa asam lemak omega-3 pada buah berry ini sama baiknya dengan asam lemak omega-6.

4. Memenuhi Kebutuhan Protein
Hal ini sangat bermanfaat bagi anda yang sedang melakukan program diet. Ya, para vegetarian khususnya, tentu membutuhkan asupan protein setiap hari. Namun mengkonsumsi buah dan sayuran saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan protein pada tubuh. Untuk itu anda harus mengetahui kandungan buah dan sayuran yang kaya akan protein. Buah berry adalah salah satu buah yang mengandung 18 asam amino yang berbeda yang dapat memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh anda.

5. Mengandung Mineral Selenium.
Anda mungkin saja baru mendengar mineral berjenis selenium. Ya mineral langkah ini hanya terdapat pada kandungan buah berry. Sehingga ini yang menjadikan buah berry kaya akan manfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan dan Kecantikan

6. Anti Infeksi
Sifat yang dimiliki oleh buah goji berry ini salah satunya adalah anti bakteri dan jamur. Oleh karena itu buah tersebut memberikan manfaat yakni, memberikan perlindungan terhadap infeksi atau luka pada tubuh.

7. Mengandung Vitamin E
Biasanya kita menemukan kandungan vitamin E di dalam kacang-kacangan dan minyak esensial. Tetapi pada buah satu ini kita juga mendapatkan kandungan kebutuhan vitamin E pada tubuh.

8. Menjaga Kesehatan Mata Dan Kulit
Anda mungkin hanya mengetahui bahwa wortel merupakan salah satu sayuran yang kaya akan beta karoten dan bermanfaat bagi kesehatan mata dan kulit. Ternyata buah goji berry lebih banyak mengandung senyawa beta karoten yang lebih banyak dari pada wortel.

Baca Juga: Manfaat Buah Mahkota Dewa Bagi Kesehatan

Demikianlah tadi ulasan kita mengenai Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan. Maka tak heran jika buah tersebut banyak digunakan dalam beberapa kandungan obat-obatan herbal. Khususnya obat herbal yang digunakan untuk detox dan melangsingkan tubuh. Semoga informasi diatas dapat dapat bermanfaat!

Masukan Email Anda agar dapat kiriman artikel kesehatan gratis langsung ke Email Anda:

0 Response to "8 Manfaat Buah Goji Berry Untuk Kesehatan"

Post a Comment